来源：www.chinapss.com 作者：硬皮病康复网 发布时间：2016-06-06 16:56 点击数：

导语夏季已经来临，对于硬皮病的预防应该注意保卫体内的阳气，使之不断充沛，逐渐旺盛起来，应避免耗伤阳气和阻碍阳气的情况发生。什么情况会得硬皮病和硬皮病该如何预防，本文将会详细介绍。

1、致残分析

(1)硬皮病的病变，可发生于所有在结构和功能上与结缔组织有关的并具有血管网的脏器和器官，目前无特效的方法阻止病变发展。

(2)如皮肤硬变面积大，分布广泛，皮损下的肌肉甚至骨骼肌均可发生病变，影响关节活动度，关节可挛缩畸形。

2、人群预防

 高危人群是指接触煤矿、金属矿、硅矿、化工等工作人员的人群，应加强这类人员的防护意识，做好劳动保护，定期查体。

3、个人预防

现在多数人认为本病很可能是有遗传因素，再加持久的慢性感染而造成的一种自身免疫病。部分病例常与系统性红斑狼疮、桥本甲状腺炎、类风湿关节炎等相重叠，因而有上述危险因素更应注意预防：

①去除感染病灶，注意卫生，加强身体锻炼，提高自身免疫功能。②生活规律，劳逸结合，心情舒畅，避免强烈精神刺激,保证睡眠时间。③加强营养，禁食生冷，注意温补。

俗话说慢性病“三分治，七分养”，可见日常调养的重要性。

（1）进行性系统性硬皮病进展缓慢，有些有自行缓解倾向，不要轻易停止或放弃治疗。

（2）注意锻炼身体，适当进行自身或家人协助的功能锻炼，有条件者应配合按摩、理疗、药浴等辅助治疗措施；合理的生活规律，避免情绪刺激和精神过度紧张，保持愉快乐观的情绪。如散步、旅游、练气功、钓鱼等。这些户外活动，可以使你充分享受到空气中游离飘动的负离子，它们有利于骨骼的生长发育。 

（3）目前无特效药物治疗本病，在整个病程中，应积极配合中医药疗法，对该病的控制很重要。

（4）有雷诺现象患者，应注意保温，避免冷刺激。别秋冬季节，气温变化剧烈，及时增添保暖设施。室温最好保持在15℃以上，睡眠时也要盖稍厚一点的被子以不出汗为原则。 

（5）禁止吸烟。

（6）防止外伤，注意保护受损皮肤，即使较小的外伤，都要引起足够的重视。

（7）患者应高蛋白、高纤维化饮食，忌刺激性强的食物。如有吞咽困难时，应经予流质饮食，且注意慢咽。饮食应偏于清淡，不冷不热，细嚼慢咽，少食多餐，莫嗜烟酒；

工作家务要量力而行，不能过度劳累。争取亲友和单位的支持与照顾等都属自我调养的范围。

（8）要晚睡早起 ，夏季气温回升，使人皮肤腠理逐渐舒展，循环系统功能加强，皮肤末梢血液供应增多，汗腺分泌也增多，各器官负荷增加，对中枢神经系统产生一种镇静、催眠作用，要晚睡早起，保证一定的活动时间。清晨起床，松解衣扣，散披头发，放松形体，在庭院中漫步，呼吸新鲜空气，使思想意识、灵气生发不息。