来源：www.chinapss.com 作者：硬皮病康复网 发布时间：2019-02-12 16:06 点击数：

冬季是硬皮病的高发期，随着气温的降低，很多硬皮病患者出现双手雷诺现象加重，肢端溃疡复发、难以愈合，反复感冒引发肺间质症状加重等等。那么，硬皮病患者想要过个平安年，需要做好哪些工作呢？

一、“雷诺现象”的应对

大部分患者有雷诺现象，即遇冷或情绪激动时手足皮肤变苍白，后转为潮红，伴有麻木及刺痛感，可持续十多分钟。因此，患者需要注意保暖，冬季外出时带手套和口罩，不使用凉水洗手或洗衣服。可用温水浸泡手足，局部按摩，加快血液循环。要避免吸烟，因为吸烟时可造成手脚血管的痉挛，诱发或加重雷诺现象。饮酒的病友要注意用量，白酒要在10毫升以下，十度左右的红酒要在80毫升以下。情绪的调整也很重要，要避免过度紧张、焦急。

二、保护皮肤

硬皮病患者末梢循环较差，皮损后难以恢复，因此要特别注意保护肢端皮肤，避免外伤，勤剪指甲，注意皮肤清洁，穿宽松棉质柔软衣料。对于皮肤干燥、有脱屑的患者可涂抹维生素E软膏。切勿在阳光下暴晒，外出时做好防晒措施。

三、关节功能锻炼

患者多有四肢关节皮肤增厚，肌肉硬化，严重者关节畸形，出现关节功能障碍，使患者活动受到限制，影响日常生活。可以通过正确使用各类生活辅助具，比如捡物器、梳子、刀叉、牙刷等，提高生活自理能力。在病情允许的情况下，按照医护人员指导进行有效的关节功能锻炼，减轻关节功能障碍。

四、输液时尽量使用留置针

患者皮肤呈硬化期时，四肢皮肤增厚变硬，紧绷发亮，不易捏起，而且血管不明显，硬且无弹性，静脉穿刺成功率不高，常常会带来痛苦。因此，输液时尽量使用留置静脉针。还可使用喜疗妥软膏在留置针穿刺周围涂抹环形按摩，预防静脉炎的发生，保护血管。

五、预防并发症，并早期发现

肺部病变是常见死亡原因，因此患者要注意保暖，减少感冒，外出时需带口罩，少去公共场所，避免外部环境引发肺部感染，加重病情。另外硬皮病还可累及到肾脏，引发肾功能衰竭。因此要定期去医院检查肾功能，并经常监测血压。

六、注意饮食

1、首先应选择高纤维素饮食，多吃新鲜水果和蔬菜。这些食物能降低胆固醇水平，提供每日所需维生素。平常饮食宜低脂，低盐，富含蛋白质。补充铁、锌等矿物质，维生素A、D、E、K，叶酸及B12。易胀气的患者可选择服用益生菌补充剂，调节消化能力。

2、其次，要避免进食不易消化、油腻的食物。容易导致腹胀，不新鲜、易变质的食物应避免食用。胃食管反流指胃酸反流至食管，患者可出现胃部烧灼感。需避免食用辛辣，寒凉，以及刺激性食物，如酒精、咖啡及油炸食品等。像西红柿这种较酸的食物也要少吃，以免加重返酸症状，睡前两到三小时内最好不要吃东西，以免加重胃食管反流。吞咽困难可出现于硬皮病食管功能障碍的患者中，建议这类患者进食半流质或糊状易消化的食物，避免食用大块的肉或蔬菜，可以把食材搅拌成糊或做成浓汤再食用。

如是局限性硬皮病，皮肤病变面积无扩大，病情稳定者，皮肤病变在硬化、萎缩期者，可适当进食温性食物；辩证为湿热瘀阻者，症见皮肤红肿、皮温较高，病变皮肤面积加大，病情发展，皮肤病变在初期或肿胀期者，则不宜进食温性食品，尤其不能进食辣椒、韭菜、酒、羊肉、狗肉等，可以适当进食寒凉性食物。

另外，皮肤硬化严重者，还可适当进食咸味食物，如海带、紫菜、牡蛎、盐等，中医理论认为咸味食品有软坚散结的作用，可以促进皮肤软化；皮肤肿胀明显者，可以适当多进食山药、薏米、白扁豆、小麦、冬瓜、白茅根等具有健脾化湿、利水作用的食品。

【温性·寒性】

温性食物有温中、补虚、驱寒的作用，主要有羊肉、狗肉、鸡肉、鸽子、麻雀、羊奶、酒、辣椒、姜、胡椒、葱、蒜、韭菜、红糖、核桃等。

寒凉性食物有清热、泻火、解毒、滋阴的作用，主要有黄瓜、西瓜、苦瓜、丝瓜、冬瓜、雪梨、绿豆、豆腐、豆浆、豆豉、白菜、莲藕、甲鱼、银耳、牡蛎、绿茶等。

3、总而言之，硬皮病日常饮食调理应富含高蛋白、高纤维素、维生素及矿物质，忌刺激性食物。如有吞咽困难，应半流质饮食，注意慢咽。硬皮病患者应在保持适量卡路里摄入的同时，注意食物搭配的多样性。根据临床表现不同，及时调整饮食结构。